性健康對每個人來說都是非常重要的，但是不是每件事都能盡如人意的，那麼，男人如何才能知道自己是否性健康呢？今天就從男人的晨勃狀況看看性健康!
朝氣勃勃身體健康的好男兒，都會遇到這煩惱，就是一大早醒來那話兒勃起太硬，排尿有點不方便，說不定腦裏閃過一個念頭，究竟to pee or not to pee，還是忍着尿goodbye，回到被窩倒頭大睡，等晚點再去？這個現象大概困擾很多男生，晨勃其實是學名喚作NPT（No十分正常的生理反應，cturnal Penile Tumescence），簡稱「晨勃」，但你問為何偏偏到起床前才來硬，這倒跟我們的睡眠周期有關。
最近新聞經常出現晨勃代表男性健康指數的話題
晨勃是指男性在清晨4-7點，陰莖在無意識狀態下，不受情景、動作、思維的控制而產生的自然勃起。目前關於晨勃的機理尚不明確。晨勃多從青春期開始，在20-30歲時，勃起次數最多，中年後會逐漸減少。
「晨勃」，是男性的正常生理反應，不過生活中許多男性朋友因對這方面知之甚少，發現偶爾的時候晨勃突然就沒有，然後又出現，擔心自己是不是出現了勃起功能障礙，得了陽痿了。那麼，男人每天都有晨勃嗎？
研究發現，男性在熟睡後有自發的陰莖勃起。勃起的次數因年齡、體質、性功能狀況的不同而有較大的差別。一般來說，年輕男性每晚有7－8次的勃起。隨著年齡的增長，勃起的次數逐漸減少。健康正常的老年人，勃起的次數就大約為每晚2－3次。
但如果出現性功能下降、障礙，夜間勃起的次數就會減少甚至消失。夜間勃起是診斷病理性陽痿的重要客觀指標。陽痿病人如果仍然有夜間勃起，那他只是功能性陽痿；如果沒有夜間勃起，就可以作出病理性陽痿的正確診斷了。
一位德國醫生研究了晨勃這個生理現象，他發現男子在疾病期間，清晨陰莖勃起的現象會消失，當身體康復後，清晨陰莖勃起的現象又重新出現。於是他提出，清晨陰莖勃起現象可以作為觀察男子精力和健康狀況的參考指標之一。現代男科醫生在判斷陽痿患者是心理性還是器質性時，有時也會用專門的辦法檢查患者的夜間勃起，尤其是長期無晨勃者。
導致陽痿的常見原因
1、睪丸小：隨著年齡的增長，男性朋友的睪丸會出現縮水的狀況，這樣會影響雄激素分泌量，
從而左右性慾。
2、雄激素分泌減少：有些男性朋友的雄性激素分泌過少也是會引起陽痿的症狀的。
3、陰莖彎曲：陰莖海綿體表層硬化，陰莖越來越彎。
4、血管問題：血管逐漸硬化、狹窄，血流量會減少。
5、神經障礙：陽痿的病因還有患有糖尿病、高血壓和高脂血症等慢性病的男性。
男性晨勃狀況之睡眠
睡眠時間的充足與否、睡眠質量的好壞，都會不同程度的影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響。
男性晨勃狀況之情緒
悲憤過度、抑鬱等能使晨勃明顯減少。
男性晨勃狀況之疲勞
過度疲勞，精神疲憊，也會影響晨勃。
男性晨勃狀況之疾病
很多疾病都能影響性功能及晨勃。如高血壓、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等。
男性晨勃狀況之藥物
抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮靜藥物及中藥中的知母、黃柏等，均能使晨勃降低;而人參、黃芪、鹿茸等藥物則能使晨勃增加。
男性晨勃狀況之不良生活習慣
過度抽菸、飲酒、作息時間不規律等，也能影響晨勃。
如果晨勃減退，可能是身體衰老的信號，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病來臨前的信號。此時不可自己胡亂用藥，也不要過度緊張，如果發現晨勃不明顯，應及時到醫院就診。
泌尿科醫師也提醒，雖然晨勃與男性雄風沒有必然關係，但若超過一個月以上都沒有晨勃，不妨就醫檢查，看看夜間勃起是否正常，因為，根據國內統計，造成勃起功能障礙的原因，最多的是血管問題，其次為神經系統，男性荷爾蒙減少只佔臨床不到6%，勃起功能障礙往往代表心血管疾病的警訊紅燈。
晨勃是許多男性一早醒來心情愉快的泉源
調查顯示：泰國男性每日維持晨勃的平均年齡為「53歲」
看到這項調查是否讓你倒吸一口氣?!怎麼辦到的?...其實還是歸咎泰國民俗風氣、男性自青春期就注重生植器官保養、按摩；不同年齡的男人都有不同性器官保健的按摩施術，正因如此，將生殖系統運作維持正常運作，新陳代謝就能不斷活化，就跟瑜珈原理相同。
所以，當您到泰國當地街上走一圈，即可發現泰國男人從年輕到老年，幾乎沒有「胖子」，一個注重生殖器官保健的民族，代謝正常自然延緩老化，沒有肥胖問題自然不會有三高疾病；至於不同年齡層有不同保健按摩施術手法，但都一定會強調做足正統的「抓龍筋」一術，而抓龍筋的好處請參見本站另一篇介紹內文，這裡就不做贅述。
